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はちみつとメープルシロップの栄養素を比較

数値は100gあたりの量です。食品成分表を参考にしています
 
はちみつ
メープルシロップ
 
エネルギー
294kcal
257kcal
 
水分
20.0g
33.0g
 
たんぱく質
0.2g
0.1g
 
脂質

0

0
 
炭水化物
79.7g
66.3g
 
灰分
0.1g
0.6g
 
ナトリウム
7mg
1mg
 
カリウム
13mg
230mg
 
カルシウム
2mg
75mg
 
マグネシウム
1mg
18mg
 
リン
4mg
1mg
 
0.8mg
0.4mg
 
亜鉛
0.3mg
1.5mg
 
0.04mg
0.01mg
 
β-カロテン
当量
     
ビタミンD      
ビタミンK
-
-
 
ビタミンB1
0.01mg
-
 
ビタミンB2
0.01mg
0.02mg
 
ビタミンB6
-

-

 
ビタミンB12
-
-
 
ビタミンC
3mg
-
 
コレステロール

-

-
 
 

はちみつとメープルシロップを比較しました、ホットケーキなどにかけたり、お菓子類の甘味料として利用されています。メープルシロップは、主成分はショ糖でサトウカエデの樹液を濃縮した甘味料。二つを並べて比較すると風味の違いはあるのでしょうが、よく似た感じの甘味料とおもいます。メープルシロップのほうが、カリウム・カルシウムがハチミツより多く含んでいます。

 
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