マヨネーズやケチャップ・はちみつなどのカロリーをみてみましょう。
数値はあくまで目安です。可食部100gあたりの数値
調味料や甘味料は使う量も食材によってばらばらです、カロリー数値をしている人は、少しの積み重ねで大きく変わってくると思います。
やはりマヨネーズのカロリーは高いですね、使う量も1回で50gほど摂取する場合も多いのでは?・・・・それだけで約300カロリー摂取