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数値は100gあたりの量です。食品成分表を参考にしています
 
黒砂糖
上白糖
三温糖
エネルギー
354kcal
384kcal
382kcal
水分
5.0g
0.8g
1.2g
たんぱく質
1.7g
-
-
脂質
-
-
-
炭水化物
89.7g
99.2g
98.7g
灰分
3.6g
0.0g
0.1g
ナトリウム
27mg
1mg
7mg
カリウム
1100mg
2mg
13mg
カルシウム
240mg
1mg
6mg
マグネシウム
31mg
-
2mg
リン
31mg
-
-
4.7mg
-
0.1mg
亜鉛
0.5mg
0.mg
-
0.24mg
0.01mg
0.07mg
β-カロテン
当量
-
-
-
ビタミンD
-
-
-
ビタミンK
-
-
-
ビタミンB1
0.05mg
0.0mg
0.0mg
ビタミンB2
0.07mg
0.0mg
0.02mg
ビタミンB6
0.72mg

0.0mg

0.0mg

ビタミンB12
-
-
-
ビタミンC
-
-
-
コレステロール
-
-
-
 

砂糖について比較しました、黒砂糖(くろざとう)は、サトウキビの絞り汁を煮詰めて作る黒褐色の砂糖で糖分の分離精製をしていないもの
。一方、上白糖は分離精製し余分なものを含んでいないため、栄養素に変化があるわけですね。また三温糖については上白糖より甘みが強く感じら風味を生かすため煮物などに使われることが多い砂糖ですが、製法は上白糖とおなじで製造工程に違いがあるもの。

 
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