|
|
| |
インスタント食品カロリーチェック① |
| |
|
|
 インスタント食品のカロリーをみてみましょう。
数値は各社発表のものを参考にしております。
|
| |
| |
 |
一食あたりのカロリー |
| チキンラーメン（袋入り） |
３８１ |
| 焼そば（袋） |
４９０ |
| 袋麺（出前一丁） |
４６８ |
| カップヌードル（１個） |
３６４ |
| カップヌードルシーフード |
３５４ |
| カップヌードル・カレー |
４２０ |
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| インスタント食品は手軽で便利ですが、こればっかりを食していると、バランスも悪くなります。最近では、様々な種類のインスタント食品もあり、栄養バランスも考慮された商品もありますが、野菜を入れるなど、少しは工夫してみましょう。 |
| |
| |
| メタボリックシンドロームを考えるトップへ戻る |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
