うどんやそば、ラーメンなどのカロリー数値はご存知ですか？メタボリックを理解して対策と予防しましょう！
メタボリックを考える
メタボリックなんて克服しよう！
「メタボ」が気になる季節！？
「メタボリックシンドローム」
効果的な対策や予防は？
sitemap
メタボリックシンドロームとは？ | メタボリックの危険性 | メタボリック対策 | メタボ診断基準 | 日本人の三大死因
メタボリック国際基準 | 団体別（国際）メタボ基準 | 健康診断とメタボリック | メタボ腹囲の正しい測り方 | メタボに効くつぼ
メタボ対策と運動 | メタボ該当者数の推移 | お腹の脂肪のダイエット | 色んな食材カロリーチェック
効果的なメタボ対策を考えてみよう！メタボ予防-メタボリックを考える　　　　　　　　　　メタボリック対策　HOME
メタボ関連健康管理豆知識
肥満は病気？
高血圧とは
高脂血症とは
糖尿病とは
メタボ・リンク集
トクホとは
栄養機能食品とは
適正体重・早見表
コレステロールについて
ビタミンCの多い食品
ポリフェノールのお話
食物繊維が多い食品
モバイル版メタボサイト↓
メタボリックを考える・ｂｙモバイル
モバイルでメタボ対策
メタボ対策グッズ
[PR]肩こり解消web
@リラックス-ストレス解消
栄養素をもっと詳しく
カロリー・栄養素比較web
  麺類（うどん・そば・らーめん）カロリーチェック
 
 

＞発泡酒・チューハイ類のカロリー
＞パスタのメニューごとのカロリー
カロリー比較
|りんごｖｓバナナ｜めん類栄養素比較｜マヨネーズｖｓケチャップ｜
|キャベツｖｓレタス｜まぐろｖｓはまち|あさりｖｓしじみ｜
|牛肉ｖｓ豚肉ｖｓ鶏肉｜バターvsマーガリン｜うなぎvsあなご｜
|黒砂糖vs上白糖｜はちみつvsメープルシロップ｜スイカｖｓパインｖｓマンゴー｜ |アセロラvsイチゴvsキウイvsレモン｜
|ブルーベリーvsラズベリーvsプルーンvsぶどう|
｜もやしｖｓかいわれ｜

 
★★めん類・うどん・そば・スパゲティ・中華麺栄養素比較★★
うどんやそばなどめん類のカロリーをみてみましょう。
種類・商品名 ※端数は切り捨てています
※めん類のカロリー？ カロリー数
きつねうどん
３６０
月見うどん
４１０
かけそば
３２０
さるそば
２５５
天ぷらそば
６００
らーめん（しょうゆ）
４００
チャーシューめん
６００
やきそば
５４０
さるそばやざるうどんは、手軽に食せて、時間がないときや、夏場のあつい時期には大変良い食事ですが、他の食べ物と同様に偏りは禁物！
めん類は、かけ一杯でおよそ５ｇ程度の塩分を含んでいます。推奨されている1日の塩分摂取量は１０ｇ、高血圧を気にしている方は要注意

うどん・そば系よりもラーメン類のほうがやはり含有塩分も多く、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ類では、その種類でカロリーも高くなってしまいます。

スパゲティでは、サイドメニューに野菜サラダなどをつけて食事バランスの工夫をしてみればいかがでしょうか？
メタボリックシンドロームを考えるトップへ戻る
 
 
 
 
メタボリックシンドロームトップ｜メタボリックシンドロームとは｜メタボリック対策｜メタボリックシンドロームの危険性｜カロリーチェック｜
メタボリック診断基準｜三大死因｜高血圧について｜高脂血症について｜糖尿病について｜肥満について｜sitemap｜ｻｲﾄについて・免責｜
メタボリック該当者数等の推移 | 国民健康栄養調査について |
Copyright (C) ideal-life連絡所. All Rights Reserved.
メタボリックシンドロームとならないためには？メタボ解消！オナカ周りが気になりだしたらメタボ予防を・・
[PR]| 資産運用投資 | ビジネス文書 | 資格取得情報サイト |アバウト節約術