BMI計算

メタボリックシンドローム解消！メタボ基準とその対策、メタボリックを理解して対策と予防しましょう！

メタボを自覚しているなら、生活習慣の改善や運動などできることからやろう
「メタボリックシンドローム」
その対策や予防は？
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メタボが強く疑われる人やその予備群は、40～74歳で、男性で２人に１人、女性で５人に１人と推計-メタボリックを考える

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あなたの　ＢＭＩ指数は！

○ＢＭＩ指数（ボディマス指数）とは体重÷身長÷身長で算出される体重（体格）の指標(Body Mass Index)で、肥満度を表す指数です。

○体重と身長から計算する、いわゆる体格の指数ですので、メタボリックシンドロームの判断基準には入っていません。

ＢＭＩ値は標準値でもメタボリックと診断される「隠れ肥満」の方がいらっしゃるわけです。

ＢＭＩ値を計算しよう

○標準BMI＝22　
　　　18.5未満＝やせ　　　　　　
　　　25未満18.5以上＝普通　　　
　　　25以上＝肥満　
計算例）身長170センチ　体重70kg
　BMI=70(体重）÷1.7(身長）÷1.7(身長）÷＝24.2

BMIが標準を越えても、下回っていても、なんらかの病気となる可能性が高いといわれています。

比較その他↓↓

メタボリック対策にカロリーチェックは大事です

○缶ビール・缶コーヒー、カロリーチェック！！

○ファーストフード類のカロリーチェック！！

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