便秘に効くつぼ

便秘に効くつぼ？メタボリックを理解して対策と予防しましょう！

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便秘に効くつぼ

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便秘は体調不良になるなやみのたねのひとつですね

便秘改善には手にある「外神門」（そとしんもん）や、おなかの「天枢」（てんすう）「腹結」（ふっけつ）がよいそうです。

場所：
「外神門」・・手首の内の外側ゆっくりと左右のてを数秒指圧
「天枢」・・へその左右３～４cmのあたり
「腹結」・・へそのしたがわの左右

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