コレステロール対策に良いといわれている成分

タウリン
タウリンには、コレステロールを減らしたり、血圧を適正に保つという働きをもっています。

エリタデニン
コレステロールの排出作用を促進させる働きや、小腸でコレステロールが再吸収されるのを防ぐ役割をもっています。しいたけに多く含まれている成分。

水溶性の食物繊維
海藻や果物、こんにゃくに多く含まれ、水溶性の食物繊維は余分な脂肪やコレステロールを排出する働きをもっています。