高脂血症というのは 総コレステロール値２２０mg/dl以上 中性脂肪150mg/dl以上 HDLコレステロール40mg/dl未満 の基準で判断されます。
コレステロール対策に良いといわれている成分
タウリン タウリンには、コレステロールを減らしたり、血圧を適正に保つという働きをもっています。
エリタデニン コレステロールの排出作用を促進させる働きや、小腸でコレステロールが再吸収されるのを防ぐ役割をもっています。しいたけに多く含まれている成分。
水溶性の食物繊維 海藻や果物、こんにゃくに多く含まれ、水溶性の食物繊維は余分な脂肪やコレステロールを排出する働きをもっています。
